请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

南京网,025,南京新闻,南京论坛,南京房产,南京汽车,南京网友

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz

编辑推荐

查看: 406|回复: 0

身体需要多少添加糖?

[复制链接]

137

主题

137

帖子

6

积分

新手上路

Rank: 1

积分
6
发表于 2020-5-14 10:28:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
@丁香医生:身体需要多少添加糖?答案是:不需要。
如果三餐吃得足够健康,那么我们根本不需要额外吃糖来补充能量。
摄入太多糖会使得皮肤加速变老、长痘、黯淡、变胖、增加糖尿病高血压风险、使血脂异常、更容易得冠心病。
世界卫生组织建议每天摄入的游离糖不应该超过 50 克,最好控制在 25 克以内。
这个量是什么概念呢?我们做了个图。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则





亲,赶快加入我们吧!
X
南京网,025,南京新闻,南京论坛,南京房产,南京汽车,南京网友X

0511.net镇江网 分享生活 温暖你我

0511.net镇江网|镇江大小事,尽在镇江网! 镇江网由镇江亿速网络科技有限公司组建。镇江网汇集了镇江本地新闻信息,视频专题、国内外新闻、民生资讯、社会新闻、镇江论坛等。镇江网是镇江地区最具影响力的综合性门户网站,是镇江人浏览本地新闻的首选网站。...

点击查看详情 
快速回复 返回顶部 返回列表
友情链接